Відновити внутрішню гармонію через терапію глиною: для поранених воїнів та їх сімей психологи поліції Буковини організували релаксаційний захід

У Чернівцях співробітники сектору психологічного забезпечення УКЗ ГУНП в Чернівецькій області провели для поліцейських, які лікуються у відомчому медзакладі МВС та їх сімей психосоціальний захід «Глинотерапія». Його мета – сприяти психоемоційному відновленню, зниженню рівня стресу, відновлення відчуття внутрішньої гармонії, формування позитивного образу «Я» через дотик та творчу взаємодію з глиною як природним пластичним матеріалом, що стимулює сенсорне сприйняття, саморефлексію та відновлення відчуття контролю над власним життям.

Простір для сеансу релаксації надала керівниця гуртка художньої кераміки Чернівецького обласного центру науково-технічної творчості Христина Григоращук, котра поділилася з учасниками секретами майстерності. Заняття відбулося в атмосфері цілковитої довіри та поваги присутніх один до одного. Взаємодіючи з гончарною глиною, захисники та їх родини мали нагоду висловити свої емоції та почуття через створення власних форм та образів, зняти фізичну чи емоційну напругу через безпосередній контакт з матеріалом. Поліцейські психологи запропонували присутнім створити невеликий символ імені з глини у тиші під спокійну музику. Це стало індивідуальним проявом кожного учасника через букву або знак, що його уособлює.

Також воїни разом зі своїми рідними виконали спеціальні вправи на усвідомлення власного емоційного стану: за допомогою матеріалу намагались передати «погоду» у своєму серці:  сонце, гроза, вітер, туман тощо. Відтак за підтримки фахівців проаналізували емоцію кожного та обговорили побажання щодо можливої зміни наявних відчуттів у цей момент.

Терапія глиною – важливий елемент психологічної допомоги для військових із симптомами ПТСР та членів їх родин, що демонструє, як через дотик і творчу роботу руками можна зняти напругу в тілі, стабілізувати психоемоційний стан, повернути собі відчуття контролю.

Як розповідають психологи поліції Буковини, такий захід дозволив бійцям та їх рідним відновити розуміння власної цінності, життєву енергію, силу та здатність впливати на ситуацію через творчий процес і навчитися не боятися змін, оскільки завжди є можливість розпочати все заново. Разом з тим, важливо, що всі негативні емоції, біль чи втому учасники процесу змогли трансформувати у творчий процес.

Коли людині важко говорити про наболіле, наші руки можуть «сказати» за нас. Глина допомагає розпізнати емоцію, яку ми тримаємо всередині, вчить терпінню, дає розуміння, що не все формується відразу. Як і ми, матеріал змінюється, коли до нього ставляться з увагою й теплом. Коли ми працюємо з глиною – самі визначаємо форму, яку вона матиме. Це нагадує нам про те, що не все в житті залежить від нас, проте саме нам обирати, як сприймати навколишню дійсність та будувати наше життя. І тоді, коли ми приймаємо все, що з нами відбувається, дозволяємо собі помилятися, пробувати знову, плануючи наше майбутнє, ми духовно відновлюємося та набираємось сил для нових звершень.

Відділ комунікації поліції Чернівецької області