Відшукати власні внутрішні та зовнішні сили: психологи поліції Буковини продовжують підтримувати у відновленні поранених захисників
20 листопада для поранених бійців, які лікуються у відомчому медичному закладі МВС психологи ГУНП в Чернівецькій області разом із психологами обласних управлінь поліції охорони та Державної служби з надзвичайних ситуацій провели психоедукаційну сесію. Мета заходу – психологічна підтримка захисників через актуальні практики відновлення.
Захід організували в рамках проєкту МВС «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої Першою леді України.
Психологи різних служб запропонували виконати воїнам низку спеціальних вправ для подолання відчуття тривоги, покращення загального емоційного стану та активної соціалізації.
Окрім цього, бійці опанували техніку самопідтримки, котра дозволяє позбутися негативних емоцій, натомість сприяє стабілізації психологічного стану.
Також захисники виконували дихальні вправи, які допомагають заспокоїти нервову систему та зняти емоційну напругу. В атмосфері взаєморозуміння та підтримки воїни ділилися своїми життєвими історіями та подальшими планами на майбутнє.
Під час заняття бійцям презентували методику «ресурсного спогаду», котра полягає у відтворенні і проживанні власних моментів життєвого успіху, що у свою чергу дозволяє відновити свій стан для подолання нинішніх життєвих труднощів та вирішення проблем.
Воїнам були запропоновані арт-терапевтичні техніки на пошук джерел своїх ресурсів: створюючи на малюнках позитивні для себе візуальні образи, бійці мали нагоду відшукати власні внутрішні та зовнішні сили через творчість.
На сьогодні психологічна підтримка наших захисників, котрі пережили травматичний досвід внаслідок війни, є вкрай важливою. Адже бійці потребують вивільнення негативних емоцій, зменшення рівня стресу, спілкування зі своїми побратимами та допомоги в їх адаптації до мирного життя.
Саме для цього психологи поліції Буковини у співпраці з фахівцями інших підрозділів системи МВС продовжують допомагати нашим пораненим захисникам, організовуючи спеціальні заходи із залученням практик як фізичного, так і ментального відновлення.
Відділ комунікації поліції Чернівецької області
